La Procrastination, nos conseils pour la stopper!

D’abord qu’est ce que la Procrastination?
Vous la connaissez sans aucun doute! Mais oui vous savez c’est ce vilain défaut que nous avons quasiment tous de reporter à demain ce que nous pouvons faire aujourd’hui!
Cela vous parle n’est-ce pas?

Les gens qui réussissent et réalisent leurs rêves agissent et passent à l’action pendant que les autres continuent de rêver et de reporter leurs démarches à plus tard… (ou jamais!)

Souvent la grande excuse est: « j’ai pas le temps »
Et bien justement le fait de PROCRASTINER vous fait perdre beaucoup trop de temps!
Il est urgent de changer et voici nos 3 conseils essentiels pour arrêter de reporter au lendemain:

1/N’attendez pas d’être parfait! Foncez

Attendre la perfection est juste une excuse pour retarder l’action, car sachez que la perfection n’existe pas!
C’est en faisant que vous ajusterez vos cordes.

La réflexion devrait prendre 10 à 20% de votre temps et les 80 à 90% restant devraient être de l’action.

2/Créez un sentiment d’urgence:

Il vous est sûrement arrivé d’être hyper productif à certains moments de votre vie, avez-vous remarqué pourquoi?

  • Par exemple: quand vous traînez à remplir votre déclaration d’impôts et qu’il ne vous reste plus que quelques heures pour réunir tous les documents…. 🙂

Et oui, dans l’urgence vous n’avez plus le choix et vous êtes obligé de rester FOCUS sur votre objectif.

3/ A vos agendas! Planifiez vos projets!

Retrouvez à ce sujet cette vidéo:

 

Fixez-vous des délais pour accomplir votre 1er objectif! Et n’oubliez pas, pensez « urgence » tout en restant réaliste bien sûr. Vous ne perdrez pas 10 kg en 1 semaine…

Planifiez ensuite les actions à accomplir tous les jours pour atteindre votre but selon l’échéance prévue.

Vous devrez trouver de l’espace pour cet objectif malgré votre emploi du temps chargé.

  • Par exemple:
    Vous voulez changer d’emploi dans 2 mois:
    -1er jour de 20h à 21h,je fais mon CV
    -2ème jour: ’20h-21h, lettre de motivation
    -3ème jour: je commence à postuler
    -etc…

Trouvez la plage horaire disponible pour avancer sur votre projet car c’est pas après pas que vous arriverez à destination.

Faites un bilan journalier et ne vous couchez jamais tant que vos tâches planifiées ne sont pas réalisées.

Si vous vous dites: »oh non, c’est pas possible j’ai pas eu le temps! »
Observez ce que vous avez fait de NON important dans cette journée.

  • Par exemple:
    -regarder vos emails ou sms tous les 2 minutes
    -regarder une émission ridicule à la télé
    -traîner plus que de raison dans votre lit
    -etc…

Vous devez devenir un chasseur de temps perdu!

Vos objectif et vos rêves n’attendent que vous, alors ACTION!

Au plaisir de vous lire
à très vite

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