Comment mieux communiquer avec les autres?

Une vraie communication n’est pas simplement des « bla bla bla » échangés sans état d’âme!

C’est un véritable ECHANGE, d’ailleurs dans le mot « communication » il y a « commun ».C’est une mise en commun d’informations.

Un échange de qualité ne se fait pas non plus à sens unique !
C’est autre chose que la simple parole, c’est savoir être ATTENTIF à l’autre et surtout savoir ECOUTER.

C’est aussi prendre le temps d’être là avec la personne en face de vous, d’être connecté à « l’instant présent ».

Autrement dit : être présent physiquement et mentalement! 🙂

voir ici l'article sur le bonheur

 

Soyez honnêtes avec vous-même et posez vous la question:

Êtes-vous le plus souvent dans la « vraie communication » (attentif et à l’écoute) ou bien dans le bavardage désintéressé (bla, bla,bla…) ou d’urgence????

Avec nos emplois du temps surchargés c’est devenu aujourd’hui un vrai challenge de trouver le temps d’avoir de vrais échanges de qualité avec notre entourage. 🙁
Ce n’est pas parce que l’on a de plus en plus de moyens de communications que l’on communique mieux, bien au contraire!!!
Vous reconnaissez-vous dans cet exemple:

  • Avec vos enfants le matin c’est la course infernale pour être tous prêt à l’heure:

    -allez vite debout! et va t’habiller!
    -n’oublie pas de brosser les dents!
    -met tes chaussures!
    -allez c’est parti on s’en va, etc…

Ce genre de conversation à sens unique ne prend pas du tout en compte les besoins de votre interlocuteur (votre enfant), nous sommes à des lustres d’une bonne communication, c’est du langage d’urgence qui frustre tout le monde petits et grands…

Pour changer la donne prenez le temps de prendre en compte l’autre et ses besoins.

 Soyez à l’ECOUTE.

Dans notre exemple:

  • Prévoyez suffisamment de temps pour ne pas être trop pressé le matin.
  • Levez-vous plus tôt! 🙂
    Trouvez un compromis entre vos besoins à vous (être à l’heure) et ceux de votre enfant (jouer encore un peu)
    Vous aurez alors l’opportunité de vous intérésser à ses activités et de discuter sans stress!
  • Cela fera une énorme différence dans votre relation et votre journée démarrera sereinement…

Maintenant observez-vous dans vos prochains échanges du quotidien, que pouvez-vous améliorer pour avoir une meilleure communication?

Posez-vous ces questions:

Suis-je attentif?
Suis-je vraiment présent?
Suis-je sincère?
Est-ce un bel échange?
Ai-je donné le meilleur de moi-même?

Faites cet exercice et vous verrez que vos échanges avec les autres seront beaucoup plus riches et intéressants, vous en serez plus heureux et vous vous ferez plus facilement des amis. 🙂

Au plaisir de lire vos commentaires

à bientôt

Les Fées Bracelets