3 clés pour trouver le bonheur!

Être heureux au quotidien et atteindre le bonheur est un vrai challenge pour nous tous.
Personne sur cette Terre ne souhaite être malheureux, n’est-ce pas?
Alors pourquoi la plupart d’entre nous avons tant de difficultés à atteindre cet état de bonheur?

Par définition c’est quoi le bonheur? Voici ce que nous dit le dictionnaire:

« le Bonheur est un état d’esprit durable de plénitude, de satisfaction ou de sérénité. »

Le bonheur n’est donc pas éphémère, il vient de nous c’est notre esprit qui le crée!
C’est une excellente nouvelle puisque cela nous confirme que le bonheur s’apprend.
En effet chacun à le pouvoir de façonner son esprit et sa manière de penser, c’est depuis longtemps prouvé scientifiquement.

En plus le bonheur est accessible à tous car nous n’avons besoin de rien (à part de notre cerveau) pour éprouver du bonheur!

Alors c’est parti, en route vers le BONHEUR! 🙂

Voici 3 étapes indispensables que nous avons retenues et que nous souhaitons partager avec vous pour être pleinement heureux et satisfait dans votre vie:

1/LE BONHEUR EST UN CHOIX!

Le bonheur durable ne vient pas de l’extérieur, c’est vous et vous seul qui pouvez le faire naître dans votre esprit quelque soit votre situation.
C’est vous et vous seul qui décidez de vous sentir bien, heureux ou non. Vous avez le POUVOIR à travers vos pensées de changer votre vision des choses.

 Retrouver ici en vidéo le pouvoir de vos pensées et la loi de l'attraction

COMMENT:

  • Appréciez et abusez des bonheurs simples de la vie: le sourire d’un enfant, le regard de votre conjoint, le bonjour jovial d’un ami, etc..
  • Focalisez-vous sur ce qui est beau autour de vous: la NATURE, une belle maison,un beau magasin,etc…
  • Choisissez de nourrir votre cerveau avec des choses positives (boycottez les infos par exemple, choisissez rigoureusement vos programmes, lisez des livres inspirants, etc…)
  • Vous avez le choix de réagir de manière positive quelques soit la situation.
    Ne vous laissez pas submerger par vos émotions et partir en vrille à la moindre occasion…

Apprenez à danser sous la pluie… Cultiver l’optimisme

2/ L’INSTANT PRÉSENT:

Stop à la course effrénée de la vie, appréciez la magie de l’instant!

« Le passé c’est de l’histoire, demain est un mystère mais le présent est un cadeau. C’est pour cela qu’il s’appelle PRESENT » (Master Oogway dans Kung Fu Panda)

Soyez au présent dans votre vie!

Retrouvez ici une vidéo sur la joie de vivre

COMMENT:

Faites des arrêts sur image le plus souvent possible. Prenez le temps de respirer et de regarder la vie autour de vous.

Par exemple:

  • en voiture: regardez vos mains sur le volant, quel bonheur de conduire et de se déplacer comme bon vous semble!
  • Au travail: soyez vraiment présent avec les gens qui vous entoure. Ecoutez, soyez vrai, attentif. Votre journée n’en sera que plus agréable.

Ne vous laissez pas emporter par « la frénésie de ‘urgence » en sautant sur votre téléphone dès qu’une notification est signalée! D’ailleurs un bon conseils: désactivez-les toutes!

C’est vous qui devez choisir le moment ou vous irez consulter vos messages et non votre téléphone…

3/ CHERCHEZ TOUJOURS A ÉVOLUER

Nous sommes nés pour grandir et apprendre constamment de nouvelles choses.
Cherchez toujours à avancer et à acquérir de nouvelles connaissances.

La routine tue votre bonheur!

COMMENT:

  • OSEZ!
    Il n’y a pas d’âge pour démarrer l’apprentissage de la musique par exemple ou bien démarrer un nouveau sport, ou encore se remettre aux études, ou changer de métier,etc…

Ne restez jamais sur vos acquis!

Découvrez de nouveaux horizons, vous ferez de belles rencontres et votre vie sera plus belle et plus riche.
Explorez et pratiquez ces 3 étapes au quotidien.
Devenez un chasseur de bonheur, soyez à l’affût et traquez les choses positives et belles de la VIE.

Au plaisir de lire vos commentaires sur la route du bonheur amplifié!

Les Fées Bracelets